Anarquía

Sí he cumplido con WT el miércoles.

El jueves me lanzo a entrenar: tocaban 20 minutos-estiramientos-técnica y cuatro series de cien. Al final se queda en dos vueltas al parque cercano a casa: 5200 metros en total en 20 minutos 49 segundos. Fui bastante deprisita y se me quitaron las ganas de hacer nada. Espero que el domingo en Getafe me luzca algo más el pelo.

El viernes y el sábado descansé.

El domingo me lanzo a realizar el entrenamiento que me tocaba el jueves. Requetecontracórcholis, si no habéis hecho nunca una serie de 100 a tope no os esperáis estar tan cansado al terminarla.

Teniendo en cuenta que era yo el que me tomaba los tiempos, que la distancia eran dos farolas de la Gran Vía (según un vecino mío son 100 metros pero vistos los tiempos lo dudo) y picaba cuesta arriba paso a relatar el evento:

Primera serie: 12″ 4 décimas.

Segunda serie: 12″ 7 décimas.

Tercera serie 12″ 9 décimas

Cuarta serie: 13″ 3 décimas. Esta última terminé verdaderamente cansado: SORPRENDENTE.

La recuperación entre series fue de 4 minutos.

Vuelvo trotando a casa y por la tarde me encuentro igual de cansado que si hubiera hecho un entrenamiento de 1 hora corriendo. Vuelvo a sorprenderme.

El lunes WT. Bien.

Ayer no fui a entrenar. ¿El motivo? que tengo una especie de resfriado-desgana que algunos llaman alergia. De todas maneras tengo un cierto dolorcillo en el isquio derecho debido a que el lunes por la tarde me puse a mostrarle ALCALLE uno de los ejercicios que realizo con las vallas y me hice daño. AING, LA EDAD, AING LA EDAD.

Hoy WT y mañana A-LETISMO. El viernes saldré a trotar suavemente durante cuarenta minutos y el domingo INTERCAMPUS. He quedado con Mayayo que nos vemos por allí, con lo fuerte que está el TÍO nos veremos en la salida y poco más.

Un saludo y A ENTRENAR.