Archivos para Septiembre, 2008

5′49″

Publicado en Correrías el Lunes, Septiembre 29, 2008 por elprofe

Ese ha sido mi tiempo en la XIII Milla de Leganés (en la entrada anterior indiqué que era la XII).

Teniendo en cuenta que mi tiempo anterior en una milla (hace ya 10 meses de aquello) fue de 5′20″, pues como que ha ido muy mal.

Poniendo como excusas que desde el jueves pasado tengo una colitis de no te menées (típica y no menos esperada, por otra parte) que barrunto un constipado y que llevo un mes sin hacer series, pues podemos pasar a nivel aceptable.

La verdad es que salí a correr sin ningún tipo de nervios (lo que dice mucho de la implicación en la carrera). Hice el primer 800 en 2′58″ (hago series bastante mejores) y el segundo algo más rápido y adelantando a gente. Las pulsaciones máximas no pasaron de 172 y llegué a meta muy entero (el resto de la gente daba unas bocanadas que parecía que nos iban a dejar sin oxígeno).

Es una prueba que, creo, si la entrenara en condiciones realizaría buenas marcas (ojo, para mi nivel globero). Pero probablemente no mantendría mi peso por debajo de los 80 kilos (actualmente estoy en 78) ni rebajaría los índices de colesterol como lo estoy haciendo con pruebas más largas. No lo he contado pero el 1-0 de Maratón-El Nitixi va recortándose, ya que de Febrero de 2008 a Julio de este mismo año mis índices colesterólicos han pasado de 292 a 248, ¿la causa? pues supongo que las kilometradas de la preparación maratónica.

Esta semana intentaré ir lunes, martes y jueves a entrenar; miércoles Win-Tjun, hoy no estoy para que me den de ostias.

El domingo correré los 10 kilometritos de Ciempozuelos ( a las 11 de la mañana según mis últimas informaciones) y el domingo siguiente los 10,1 de San Nicasio (barrio de Leganés), ambas gratuitas.

He visto en carreraspopulares que hay otra milla para finales de este mes, como que igual la corro.

Enhorabuena a Gebraselasie por su marca en Berlín. Pero creo que lo de este chico no es muy normal, se va a hacer daño algún día.

Un saludo, CHATIS.

Me doy por vencido

Publicado en Uncategorized el Sábado, Septiembre 27, 2008 por elprofe

Sí, sí me doy por vencido.

Es el tercer año que intento crear una escuela de ajedrez en Villaverde y no lo consigo. Pero no lo consigo porque el número de inscritos a esta actividad es de 1 (voy mejorando, el año anterior fueron 0 igual que el anterior). La gente del club (Chinarro, Paco y yo mismo) hemos hablado con las direcciones de los colegios, con las AMPAS, con la Biblioteca, con el Centro Cultural, hemos sacado tableros al PASEO (arteria principal de este barrio), tableros gigantes. A los chavales parece gustarles, a los padres parece que también. Resultado: como ya he dicho 0 apuntados

Si lo analizamos friamente pueda ser que el precio eche para atrás: 0€. En este mundo en el que si las cosas tienen un precio sí tienen valor esto es un error garrafal.

En entradas anteriores he criticado que las grandes empresas “cobren” una cantidad elevada por “permitir” a los verdaderos dueños de las calles correr. Sigan así, es la única forma de que las carreras populares se sigan realizando. Jamás, jamás, retrocedan y NOCOBREN a esas mismas personas por hacer algo que pueden hacer gratis.

El método de enseñanza que utilizo no puedo valorarlo salvo por los resultados en mis NINIOS. El mayor ha participado en 5 torneos: ha ganado 3, ha quedado segundo en 1 y cuarto en otro. La pequeña, hace quince días, sorprendía a mayores y pequeños por cómo jugaba con los peones. Los que me conocen saben que no me interesan para nada los resultados, y que cuando me pongo a enseñar a mis hijos este maravilloso juego no pretendo nada más que se diviertan y que encuentren un medio de ejercitar las neuronas. Ahh, también me hubiera gustado que la escuela de ajedrez les permitiera conseguir un grupo de amigos con los que pasar muy buenos ratos (esto, es lo que yo he conseguido con el ajedrez).

Esta claro que en mi barrio (Villaverde Alto) no puede hacerse nada salvo organizar partidos de fútbol de solteros contra casados. Eso sí, llamando previamente a la policía porque se presentará algún grupúsculo de energúmenos a fastidiar esa actividad.

Otra de las actividades que tenía en mente, I Carrera el paseo, queda parada hasta que mi moral se levante de este nuevo fracaso organizativo. Jodelll, cómo estaré que hasta he añadido un hipervínculo en la entrada.

Bueno, un saludo CHATIS.

NOTA: Mañana participaré en la XII Milla de Leganés. En este pueblo, lindante con Villaverde Alto, sí que se pueden hacer cosillas contando con la colaboración ciudadana.

Seguimos…

Publicado en Correrías el Lunes, Septiembre 22, 2008 por elprofe

Tengo varias entradas en borrador que no publico hasta que no haya pulido un poco. Entre nosotros, se me ha ido la mano y son un rollazo de no te menées (privatizaciones, trabajo, I+D, vamos que si fallezco, o algo parecido, mirad en los borradores de este mi-nuestro blog que igual se publican y soy un nuevo Kafka).

El Elmo y yo nos hemos apuntado a un club de atletismo: club de atletismo Leganés, en el que yo he entrenado hasta 3 veces y el ELMO sólo 1 porque se fue de viaje a compartir experiencias bírricas con los teutones. Mis Ninios y la de Calle también están probando.

La experiencia, de momento, es bastante buena. Terminas un poquito cansado pero de eso es de lo que se trata. Estamos haciendo 30 minutitos de carrera continua y luego una hora de ejercicios varios: abdominales, fondos, tren superior, técnica de carrera(esto parece fácil hasta que ves al primer patoso y piensas que lo hace muy mal, luego te pones a hacer tú y…) , series de 100 metros, etc.

Estas dos últimas semanas no hay mucho que destacar salvo lo que ya os he comentado y una salida en bici por La Marañosa hasta San Martín de La Vega: 2 horas 4 minutos para 52 kilómetros.

Ayer intenté correr el cross de Yuncos. Confundí totalmente la hora: era a las 10 de la mañana y yo, equivocando hora final de inscripción con hora de inicio, me presenté a las 20:00. Me volví a Villaverde y aprovechando que estaba vestido de “romano”me “calcé” 9.400 metritos a ritmillo fuerte: 39′28″.

Esta semana:

Lunes y Miércoles Win-Tzung.

Martes y Jueves atletismo

Viernes, si no estoy muy cansado haré algún rodaje.

Sábado, descanso.

Domingo La milla de Leganés. Igual no la corro porque he estado hablando con el “dire” del club de atletismo para que me eche un cable en la organización de la I Milla de Villaverde y me dijo que estuviera por allí viendo cómo lo hacían.

Un saludo, CHATIS.

Nota 1: Espero que esta caida del muro de Wall Street (¿por qué todos los iconos de sistemas políticos son muros: Berlín, Street?) haga que todos nos replanteemos que ni un control absoluto por parte del Estado, ni un descontrol absoluto por parte del Mercado son lo correcto. A ver si esta vez hay un consenso y TODOS, TODOS, avanzamos hacia un mundo mejor.

Próximas carreras

Publicado en Correrías el Lunes, Septiembre 8, 2008 por elprofe

Me dice ELMOREA que le tengo MAREAO con mis próximas propuestas de carreras. Hoy pensaba escribir sobre la nueva ola de privatización que pretende nuestro querido gobierno regional (soy de Madrid) pero visto que tengo poco tiempo y que el cabreo igual me hace decir cosas de las que me arrepiento este tema lo dejaré para un próximo POST.

Esta semana he comenzado WIN-TZUN (lunes y miércoles, muy flojito todo que la gente viene blandita, blandita).

El martes me tocaban series (las 8 + 4 de 600 metros que me gustan) pero MININIO dijo que si me acompañaba en bici y lo cambié por 7 kilómetros y algo más en 29 minutos (cuando voy con él no hay calentamiento, salimos a cuchillo desde el principio).

El jueves me hice 13,200 kilómetros en 57 minutitos (fui muy fuerte, muy fuerte a 4′18″ de media pero hay que contar que la primera parte la hice mucho más relajado) y al llegar a casa mi GASTRODUODENALDELOSCOJONES me volvió a obsequiar con un cuadro diarréico de no te menés.

El viernes no podía ni moverme y el sábado tuve boda.

Ayer domingo 28 kilómetros en bici en 1 hora y 14 minutos.

Mis próximas carreras:

21 de septiembre a las 20:00: 9,5 kilómetros en Yuncos.

28 de septiembre a las 12:00: 1 milla en Leganés ( voy sin ninguna pretensión, hay mucha gente que corre muy deprisa estas millas y otros que le sale a 5 minutos el kilómetro)

05 de octubre a las 09:00: 10 kilómetros en Ciempozuelos.

02 de noviembre a las 10:00: la media maratón de villaverde.

Salvo la de Villaverde todas gratuitas.

Un saludo, CHATIS.

Veinte monedas

Publicado en Correrías y politiquerías juntas. el Martes, Septiembre 2, 2008 por elprofe

Cuenta San Mateo en su evangelio (creo que en el 26, 14-16) que Judas Iscariote traicionó a Jesús por treinta monedas de plata. No sé el valor que tendría, inflaciones aparte, esas monedas allá por los años de maricastaña, lo que sí sé es el valor de veinte euracos en nuestros días de crisis y parón económico.

Judas, según cuenta Mateo, traicionó a Jesús pero se traicionó más así mismo -no hay más  que seguir leyendo dicho evangelio para comprobar que el susodicho se colgó de un árbol y disfrutó bastante poco de las moneditas de marras- aunque intentó sacar un beneficio económico de dicho acto. Lo que ya me parece de IMBÉCILCRETINOSUSNORMAL es pagar veinte euros al ENEMIGO ( a partir de aquí con este apelativo me referiré a una famosa marca deportiva que patrocinó el domingo un evento deplorable por las calles de 25 ciudades de este nuestro globalizado mundo) para venderle tu alma. Y ese IMBÉCILSUSNORMALCRETINO no es otro que yo mismo.

Pues sí queridos amigos, allí estuve yo. Hay gente que puede presumir de haber presenciado el mitín de Martinlucerkin (de estos ya van quedando pocos, pobres), de encontrarse en Berlín el día que el muro fue destruido, de haber visto en el mismo Pekín que Usainbol batía el record del mundo de 100 metros lisos y yo puedo congratularme de haber estado en Madrid corriendo a mayor gloria del ENEMIGO.

Bueno, correr correr lo que se dice correr, salvo Chema Martínez y unos cuantos más no creo que corriera mucha gente. Andar deprisa y a tirones la mayoría.

He de reconocerle al ENEMIGO su capacidad de convocatoria. Si yo utilizara medios de comunicación para pedir a la gente que me diera veinte euros, que pasara a recoger por mi casa una camiseta de la marca ELNITXI con una pegatina haciendo las veces de dorsal para una carrera que estaba organizando a favor de las medidas contra el cambio climático y se presentarán 250000 personas me reiría de ellas (no en su cara, obviamente, pero sí nada más coger el ascensor para salir). Si además les dijera que, el resto de ciudadanos no van a poder pasear por las calles de su ciudad si no van enfundados en dicha prenda porque pudiera ocurrir que la seguridad por mí contratada les echara del recorrido y la gente se lo creyera, también me reiría de lo lindo. Si les dijera que tenían que ser buenos ciudadanos y, por tanto, no generar desperdicios a tutiplen y al final de dicha carrera todo hubiera quedado hecho un asco supondría que la gente (o los mismos medios de comunicación a los que he pagado para que hiceran la publicidad a tan magno evento) criticara mi falta de coherencia.

Si todo esto ocurriera, al finalizar la “¿carrera?” temería por mi integridad física. Supondría que alguien se daría cuenta del rollitobienmontao y vendría a pedirme responsabilidades y, por supuesto, los 18 euros que yo me había agenciado – los dos euros para la causa benéfica creo que me los perdonarían, ¿o no?-.

Pues, amigos míos, si cambiamos, en el rollipárrafo quinto, “yo” por “ENEMIGO”, la gente no hace eso. La gente está esperando que vuelva a ocurrir lo mismo y, si ENEMIGO decide que hay que pagar 25 monedas, pues se pagan que bastante hacen ellos con organizar y fomentar que gente que no es capaz de correr cuatro kilómetros seguidos ese día se dé la gran paliza y corra diez.

¿Sigo? ¿Sigo?, creo que es evidente lo que pienso de las carreritas organizadas por las marcas comerciales deportivas (aunque al “buenrollismocamuflado” se apuntan todas). ¿Pero cómo podemos caer siempre en el mismo error?

Como dice un tal Hita en su blog expondré los PROS y los CONTRAS de dicha “¡¿carrera?!”:

CONTRAS: lean lo anterior y añádanle una gran desorganización en la llegada, que los puntos de encuentro estaban mal señalizados ( ¿a nadie se le ocurrió subirlos dos metros?), que la rapiña se generalizó y que salir del recinto aquél del ARENA fue una ODISEA. Que me torcí un tobillo al pisar una de las miles de botellas que la gente iba tirando a los pies. Que la gente se paraba de “sopetón” generando unos TOPETAZOS de la órdiga. Bueno, ya paro.

PROS: estuve con ELNICO, ELMOREA, LAENCANNI. Que saludé a CHEMA MARTÍNEZ y, por lo menos lo intenté, quedé con él para correr por la zona de la Mancha de la que es su mujer y la mía (cada uno tenemos una no vayamos a liarla). Que me eché mis buenas risas. Que me ha dado tema para criticar y no sé si será este el último comentario que haga sobre el asunto. Que, creo, Nicolás no volverá a apuntarme a traición a este tipo de MACROMAGNOEVENTOS de pacotilla.

Un saludo, CHATIS.

NOTA1:  Desde la carrera del pueblo de mi suegro los entrenamientos han sido más LAIT. La semana siguiente corría tres veces unos trece kilómetros en hora y poco (las pulsaciones entre 145 y 155). Salí un día con la bici haciendo 52 kilómetros en 2 horas 6 minutos (subí La Marañosa, que para mí es como el ALPEDUÉ). La semana siguiente, previa a la carrera del ENEMIGO: dos días de trece kilómetros en una horita escasa (aquí laspulsaciones fueron ya más elevadas 155-165) y un día de series ( 8×600 a 2′14″ recuperando 1′45″, parón de 5′ y 4×600 a 2′10″) con ppm máximas de 176 e índice de recuperación superior a 35.

NOTA2: Esta semana entrenaré un poco más duro, ya contaré. El objetivo es realizar un buen tiempo en los 9,5 kilómetros de Yuncos del día 21.